Suivez-nous sur Facebook:

Cet exercice très simple vous permettra de vous débarrasser de votre double menton en 10 jours seulement !

Cet exercice renforcera votre mâchoire et votre menton.



De nombreuses personnes ont, malgré elles, un double menton. Ce problème très inesthétique est notamment dû à une prise de poids. Mais un double menton peut également apparaître avec le vieillissement étant donné que la peau perd de son élasticité avec l’âge !

Quoi qu’il en soit, son apparition peut être freinée, et même évitée, rien qu’en renforçant les muscles de cette partie du corps.

Voici une vidéo qui vous montre les exercices à faire (on vous explique tout en détail après) :

Voici les étapes à suivre pour renforcer votre menton ainsi que votre mâchoire inférieure :

1- Penchez votre tête en arrière de manière à pointer votre menton vers le haut :

2- Tirez sur votre mâchoire inférieure. Normalement vous devrez ressentir une tension sous votre menton et sur votre mâchoire. Maintenez cette position pendant dix secondes :

3- Baissez la tête d’environ 6 ou 7 cm et relevez-la sans vous tourner. Puis répétez le processus lentement une vingtaine de fois :

4- Après ces exercices, baissez votre tête jusqu’à ce que votre menton se situe un peu plus bas que d’habitude pour permettre à vos muscles de se relâcher et de s’étirer naturellement.

Retrouvez la suite des exercices à la page 2.

--- On vous recommande ---

Likez notre article sur Facebook