Découvrez comment votre corps réagit lorsque vous arrêtez la cigarette ! En à peine quelques jours, votre corps vous dit déjà merci !



Vous avez enfin franchi le pas, celui d’arrêter définitivement la cigarette. Vous hésitiez depuis longtemps mais cette fois-ci, c’est la bonne et vous allez vous y tenir en espérant ne craquer, même pour une bouffée, stop ! Mais cela ne va pas se faire sans mal puisqu’il va vous falloir du courage et de la persévérance. 

Du coup, nous aussi on va vous aider à arrêter en vous expliquant les étapes par lesquelles votre corps passe lorsque vous arrêtez de fumer.

Notre corps s’habitue au changement après 66 jours

Vingt minutes après votre dernière clope, votre tension artérielle et votre pouls reviennent à la normale, vos pieds et vos mains se réchauffent car votre circulation sanguine fonctionne davantage.

Après 8 heures sans avoir touché à une cigarette, le taux de nicotine et de monoxyde de carbone dans votre corps a déjà diminué de moitié. Votre taux d’oxygène est à nouveau normal, votre êtes plus attentifs, vos muscles fonctionnent mieux et votre sommeil est plus réparateur. 

Seulement après 48 heures, votre corps a rejeté la nicotine et le monoxyde de carbone. Vos poumons commencent doucement à se régénérer en nettoyant le mucus et les déchets accumulés sur les parois. L’odorat et le goût fonctionnement mieux eux aussi et vous appréciez mieux les aliments.

Cliquez sur la page suivante pour découvrir les autres étapes

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